水果餐

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放假在家,兩天份量的水果餐

早餐:8至10隻香蕉加一個檸檬攪成一1L Smoothie,先喝400ml加一個芒果做正早餐,其餘600ml我會整個早上隨時隨意地幾口幾口的喝。

午餐:三個橙加半個牛油果

下午茶:蘋果一大個

早晚餐:半個西瓜

正晚餐:椰青一個連肉加一個芒果

每餐之間還會吃些提子乾和果仁

About Jamiehon

一切從一場小小的飲食革命開始。。。 沒有正職的一個純素食者(Vegan),曾是職業舞者、自由身編舞,現為德國某音樂學院舞蹈系兼職講師,矢志一星期最多工作四天,其餘時間務農,實行半農半X, 自給自足。。。
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